最快速减肥法有哪些 随时瘦出诱人身姿

　　最快速减肥法有哪些？从现在开始努力减肥吧。小编教你快速减肥，随时随地瘦出诱人身姿。

　　最快速减肥法

　　每天都要按摩肚子

　　每天按摩你的肚子（肚脐上方三指处）数次，这样做能帮助你减肥。

　　减肥原理：常按这一点，可以促进新陈代谢，能有效改善你的排毒系统。按摩腹部时对有关穴位的刺激，能调整神经内分泌功能，促进脂肪代谢和分解，增强血液循环，促进皮下脂肪消耗。

　　用高温度的水洗澡

　　用38-42℃的水（这个温度能够使身体中的多余脂肪燃烧），在水中浸泡约10分钟，直到身体开始出汗，然后用手按摩身体，按摩的时间越长燃烧的脂肪越多。

　　洗澡是每天都要做的事情，除了为你清洁身体外，洗澡还能帮你放松你的压力。与其辛苦地控制你的饮食，不如增加热量的消耗。这个道理极为简单，可是真正这样做的人却不多，毕竟热量的消耗要比你想象中还要难。

　　多闻香味

　　闻香味也可以减肥。美国专家做过实验：将薄荷糖、苹果和香蕉三种东西装在一个容器中，让试验对象来闻它们的香味，每天3次，持续6个月。结果发现，嗅觉正常的肥胖者体重平均减轻14公斤。

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2022-06-05 16:03:54