以下内容关于《
臀冲练什么肌肉 臀冲是练哪里的肌肉
》的解答。1."臀冲"是发展臀肌的最好动作。
2.然而臀冲也刺激到大腿后侧/前侧及内收肌群，有助于发展大腿肌肉全面性的力量。
ps:(练臀肌的运动)
3.整个动作过程中，臀肌维持在持续的张力，而且背部力量不是个限制因素。
4.在其它用来训练臀部受欢迎的动作中，背部是否能撑住的往往是负荷的限制因素，但臀冲没有这个限制，因此予许让臀部的肌肉结构承受最大的负荷。
ps:(什么动作练臀部肌肉)
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臀冲练什么肌肉
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2022-06-05 18:22:13
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