胡萝卜和豆皮可以一起吃吗,豆皮和萝卜丝能一起吃吗

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豆皮和胡萝卜可以一起吃吗？

1.完全可以啊食谱营养豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。

2.有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。

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3.此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

4.胡萝卜：胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染和保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。

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5.同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。

6.妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。

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7.另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有定效果。

8.胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。

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9.另外它的芳香气味是挥发油造成的，能增强消化，并有杀菌作用。

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2022-06-05 18:26:43