减肥做平板支撑有用吗,平板支撑有减肥效果吗

来源: 作者:lnums 2024-05-17 我要评论

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  • 1、答案是肯定的,不管任何运动形式都会消耗卡路里,而且使用平板支撑的手段,可以对上述的几个部位进行锻炼,增加肌肉的含量,减少脂肪的含量,就起到了局部瘦身的作用,做平板支撑并不需要太长时间,它是种力量锻炼,能够提高基础代谢率,每10分钟做组,休息会儿再做组,不占用工作时间,也不占用生活和休息时间,就可以消耗部分热量,所以相对于长期的户外有氧运动,这种方式最省钱,最省时间,也没有什么技术含量。

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