怀孕了怎样睡觉才对宝宝发育好,孕妇咋睡觉对胎儿好

以下内容关于《

孕妇怎么睡觉对胎儿好？孕妇害喜怎么回事？

1.孕妇的睡姿不仅关系到自身能否舒适入睡，也关系到胎儿的健康。

2.怀孕十个月期间，孕妇如果睡眠姿势不当，可直接影响子宫的血流量，轻则影响胎儿生长发育，重则可能导致难产、发育畸形、胎儿窒息，甚至死亡等严重后果。

ps:(孕妇怎样睡觉对胎儿好? 已解决)

3.科学告诉我们，人在睡觉时以右侧卧位为好，因为心脏位于胸腔左侧，采用这种睡姿可以减少对心脏的压力。

4.但对孕妇来说，情况却正好相反，而应以左侧卧位为宜。

ps:(孕妇要怎样睡觉对胎儿最好)

5.不宜仰卧、右侧卧、俯卧等。

6.妊娠早期(1-3个月)：仰卧位、侧卧位均可胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。

ps:(孕妇怎样睡对胎儿好)

7.如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

8.妊娠中期(4-7个月)：侧卧位此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。

ps:(怀孕咋样睡觉对胎儿好)

9.如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。

10.如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

ps:(孕妇咋样睡对胎儿好)

11.妊娠晚期(8-10个月)：左侧卧位此期的卧位尤为重要。

12.孕妇的卧位对自身的和胎儿的安危都有重要关系。

13.宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量。

14.左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

15.若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。

16.左侧卧是孕妇孕期合理的睡眠姿势专家提醒，左侧卧是孕妇孕期合理的睡眠姿势，尤其是怀孕6个月以后。

17.孕妇正确的睡眠姿势，能防止各种病变的发生，确保孕妇自己和胎宝宝的健康。

18.左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

19.左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。

20.回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。

21.在妊娠晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。

总结：以上就是编辑：【孖弥·祾萘】整理原创关于《

怀孕了怎样睡觉才对宝宝发育好

本站推荐:

转载请注明出处。

2022-06-05 18:31:40