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高丽参怎么吃效果最好？高丽参的正确吃法

1.高丽参主要推荐用水熬，最科学的方法是水温不超过100度，般家庭做不到上述做法。

2.小编可以教你个方法：找个砂锅，放在有水的锅里，水位不要莫过砂锅，砂锅里面加水，然后放高丽参，这样锅里的水即使烧开了，砂锅里的水不会开，建议熬4-5个小时，砂锅里的水颜色会非常深，然后可以服用。

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3.上述办法比较繁琐，但是能让大家最充分的吸收高丽参的营养成分。

4.若觉得麻烦，可以把高丽参用蒸汽蒸下，会变软，切成片，泡水喝，或者煲汤。

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2022-06-05 16:17:49