孕妇补钙标准,孕妇补钙含量多少合适

以下内容关于《

孕妇吃的钙片应该怎么选 孕期选择补钙产品的标准

1、标准1理想的钙制剂应该具有适宜的元素钙含量中国营养学会推荐，孕妇的钙适宜摄入量为1000-1200mg，而孕妇膳食调查表明，人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右，因此，中国孕妇每天应额外补充521-721mg元素钙。

2、在选择补钙产品时，应选择元素钙含量高的高浓度钙源如碳酸钙源，以充分满足补钙量的需求，从而减轻孕妇因服用过多片剂而导致的肠胃负担。

ps:(孕期补钙食品有哪些)

3、标准2理想的钙制剂应该含有适量维生素D维生素D可帮助肠道钙的吸收、促进钙离子在骨骼中的沉积和减少肾脏钙离子的排出。

4、维生素D缺乏可使钙吸收率降至10%以下。

ps:(孕妇一般需要补充多少钙含量)

5、如果孕妇维生素D充足，则有利于预防小儿佝偻病，因此，保证适量维生素D摄入，对于孕妇而言尤其重要。

6、孕妇补钙，最好选择含有维生素D的钙制剂。

ps:(孕妇补钙剂量应是多少)

7、标准3理想的钙剂应该安全可靠，适宜人群广泛孕期是身体高度敏感的时期，所以在选择钙源时，必须考虑其是否安全可靠。

8、来源于动物骨骼、牡蛎壳、扇贝壳和珍珠等的钙剂，因草场和海水的污染，可能使铅和其他些重金属的含量升高，长期服用容易引起孕妇重金属(特别是铅)中毒。

ps:(孕妇每天需要的钙含量)

9、而纯净、高浓度的碳酸钙是较为理想的选择，它不含糖、钠、脂肪、胆固醇，适用人群广泛。

10、标准4理想的钙剂应该具有经过循证医学验证的临床疗效好的补钙产品，都会经过严格的临床验证。

ps:(孕期需要补充钙片吗)

11、碳酸钙最早应用于临床研究，并证实疗效确切，已成为美国药典、中国药典等推荐的钙补充剂，处方依据强。

12、标准5理想的钙剂应该性价比高孕妇补钙，需贯穿孕前期、孕中期、孕晚期和产后期个阶段，长期补钙性价比也是首要考虑的因素。

13、如果按照每天需要额外补充600毫克元素钙来计算，每片钙片的元素钙含量越高，每天服用的片数或次数就可以越少，相对而言也更经济和方便。

总结：以上就是编辑：【孤独的藏羚羊】整理原创关于《

孕妇补钙标准

本站推荐:

转载请注明出处。

2022-06-05 19:02:04