水中对人体有益的矿物质有什么作用

大家经常能从各种科普文章当中看到关于饮用水方面的学问，尤其是水里面所含的各种微量元素，更是身体必不可少的营养。那么水中对人体有益的矿物质有什么作用呢？在这里为大家更具体地介绍一下。

水中对人体有益的矿物质有什么作用

我们平时喝的水大部分都来自于地表水，也就是各种河水以及湖水，这些自然界当中的水也会溶解很多天然矿物当中的成分，从而具备了营养价值。比如说在天然水当中含量比较多的就是钙元素，它与人体骨骼的发育密切相关，而且成年人也需要注意补充钙质，这是为了防止骨骼当中的钙质发生流失。另外锶元素也是水里面很重要的一种营养，它的含量更少，但是它却可以对体内的无机盐成分起到调节作用，尤其是平时口味比较重的人，更需要注意锶元素的补充，因为它可以增强身体对钠离子的排泄能力。

关于水中对人体有益的矿物质有什么作用，以上为大家举了几个例子。实际上水里面溶解的微量元素种类是非常多的，而有实力的品牌也会根据实际的身体需要对水源进行筛选，还可以对其中的成分进行调整，这也充分说明了选择一款好的水是多么的重要。

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2022-06-05 22:31:21