幼儿需要的矿物质主要有什么

幼儿正是处在一个快速生长的时间，所以身体也需要大量的营养，然而对于家长来说，如何给孩子提供更好的营养，成为了生活中必备的功课，特别矿物质一旦缺少，就会引起很多的症状，那么幼儿需要的矿物质主要有什么呢？

幼儿需要的矿物质主要有什么

目前幼儿最容易缺少的矿物质就是钙、铁、锌等。一旦出现了缺钙就会导致儿童盗汗、夜惊等等，同时还会有出牙和换牙慢，牙质不好和抗龋齿能力差等，当身体内的钙质不能及时的补充，儿童还会有厌食、便秘以及烦躁不安等症状，但是单纯的补钙效果并不是很好，需要同时给儿童补充维生素D，这样有利于身体更好的吸收钙质，才能达到身体中所需要的钙量。儿童缺铁时会出现贫血，面色苍白还有头晕、耳鸣等情况，只要血色素低于110毫克/就需要给孩子及时补铁。锌的缺乏较常见的就是生长发育慢、身材矮小、体重低等，同时抵抗力也会比较差，总会有反复感冒或腹泻的现象。

幼儿需要的矿物质主要有什么呢？主要就是注意在平时多给予儿童提供钙、铁、锌的补充，当不能正常从食物吸收时，可以利用其他的方式给身体提供。

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2022-06-05 23:20:52