以下内容关于《
开合跳和跳绳哪个好 开合跳瘦哪里
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2.跳绳半小时，能消耗掉400-500卡热量，而开合跳半小时也能消耗掉450-500的热量，综合起来开合跳和跳绳的运动强度相差无几。
ps:(跳绳好还是开合跳好)
3.它们持续半个小时，所能消耗的热量也比较接近，但跳绳比开合跳多了根"跳绳"，所以在运动的选择上，跳绳还是比较约束的，没有开合跳方便。
总结：以上就是编辑：【雨凡】整理原创关于《
开合跳和跳绳哪个好又有效果
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2022-06-05 16:46:22
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