孕妇吃春笋有什么好处和坏处,孕妇能吃春笋么

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孕妇吃春笋有什么好处？怀孕吃春笋对宝宝好吗？

1.补充营养：冬笋含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B维生素B维生素C和磷、铁、镁等矿物质元素，孕妇适量吃冬笋，能为身体补充营养。

2.消食通便：冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，孕妇适量食用冬笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，还有预防肠道疾病的功效。

ps:(吃春笋的好处)

3.开胃健脾，增强食欲：孕妇在孕期常常会食欲不振，而这时候多吃些竹笋，不仅能增强食欲，还有利于孕妇多摄入其他营养物质，保持体内营养的均衡。

4.促进胎儿发育：竹笋中含有丰富的钙铁磷等微量元素，是人体生长发育所必须的，能促进胎儿的骨骼发育，并给孕妇补充胎儿生长所需的血量。

ps:(孕妇吃冬笋有什么好处)

5.预防胎儿畸形：竹笋中草酸含量较多，是孕期胎儿生长发育所必须的，能促进胎儿大脑的发育，预防胎儿畸形。

6.消除孕期水肿：竹笋不好消化，但是可以帮助消除水肿，所以，如果怀孕后，水肿厉害的孕妇的话，请吃竹笋了，而且其有丰富的营养。

ps:(孕妇可以吃春笋和冬笋吗)

总结：以上就是编辑：【伊旖旎】整理原创关于《

孕妇吃春笋有什么好处和坏处

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2022-06-05 16:53:33