黑枸杞子泡水喝有什么作用,黑枸杞泡水喝有什么好处和坏处

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黑枸杞子泡水喝的害处有哪些?黑枸杞子泡水喝的功效

1.般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适。

2.如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。

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3.挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。

4.但它毕竟它是食药同源的种，不是所有的人都适合服用的。

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5.由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

6.虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。

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7.所以说，枸杞子不可常吃，是药分毒。

8.上面就是营养专家针对枸杞子泡水喝的害处进行的介绍了，大家在平时如果想要通过枸杞泡水喝来达到养生保健的作用，定要先了解自己的体质，而且还要注意饮用的时机，如果不适合的话，要注意避免，否则将会对身体健康造成伤害。

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黑枸杞子泡水喝有什么作用

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2022-06-05 16:56:25