b族维生素片能和维生素c一起吃吗

人们的身体要想健康，那么人们平时的时候饮食一定要均衡。人们合理的摄入维生素非常有必要，但现实生活中很多朋友们容易挑食厌食，这种情况下人们容易缺乏维生素。这个时候我们可以服用维生素片来补充维生素。那么，b族维生素片能和维生素c一起吃吗?

b族维生素片能和维生素c一起吃吗

b族维生素片中含有维生素b1和维生素b2。当然，叶酸也是它的主要成分。人们在服用b族维生素的时候同时服用维生素c一般不会引发不良反应。但是如果大家想要让两者更容易的被人体吸收，那么人们应该将两者分开服用。一般来讲间隔半个小时服用效果更加好一些。人们合理的补充维生素c能够增强机体的免疫力。如果人们经常感冒或者是本身咳嗽的情况非常严重，那么大家合理的服用维生素c非常合适。人们合理的补充b族维生素片能够起到预防消化不良的作用。如果人们经常大量饮酒，那么这类人群合理的补充b族维生素片也是比较合适的。

b族维生素片能和维生素c一起吃吗?从文章中可以看出b族维生素片可以和维生素c一起被人们服用。但为了让两者的效用发挥的更加好一些，那么大家应该将两者分开服用，一般来讲间隔半个小时比较合适。

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2022-06-06 03:29:29