酵素的功效及作用 酵素的服用方法

酵素又被称之为"酶"，酶是我们人体本身具有的一种蛋白质，具有很强的催化能力，酶又分之为消化酶和分解酶。这些酵素具有加快人体新陈代谢的作用，让我们从各种食物中获取人体所必须的各种营养和能量。如果说我们体内酵素缺失，就会导致各种亚健康状态。所以，补充酵素具有非常重要的意义。下面，我们就来详细的了解一下酵素的功效及作用。

酵素的功效及作用

1、改善亚健康状态

酵素可以有效的调整人体的亚健康状态，尤其是随着年龄的增长，人体器官的各个生理功能都逐渐退化，人体的免疫能力也逐渐降低，身体就会容易进入亚健康状态。而酵素可以帮助我们放慢这个速度，提升人体免疫能力，延缓人体器官的衰老，从而解决各种亚健康问题。

2、维持身体平衡

酵素可以让身体各方面的机能保持一种相对平衡的状态，酵素可以让血液处于一种弱碱性的状态，这种血液可以清楚在人体内不断堆积的各种毒素和废物，尤其是针对肠道的细菌保持一种平衡状态，抑制有害细菌的繁殖，促进有益菌的生长，对于人体各个器官的功能都起到良好的协调作用，让人体处于一种微妙的平衡状态。

3、抗菌消炎

酵素可以促使白血球的发育，使白血球功能更加良好，帮助人体杀死人体内的有害细菌，主要是对白血球起到刺激作用，加快细胞的新生，对于受伤的细胞，也可以帮助细胞快速成长，对于各种发炎的症状有改善功效。

4、净化血液

酵素中含有人体所需的维生素、膳食纤维、超氧化合物歧化酶等营养物质，这些物质可以降低血液中的胆固醇，血脂含量，预防三高问题，还可以防止动脉血管硬化等。把血液中的各种有害物质排除体外，加快血液的循环速率，让血液呈现一种弱碱性的状态，分解酸性血液中多余的胆固醇等。

酵素的服用方法

酵素有酵素粉和液体酵素等不同的形态，对于不同形态的酵素服用方法也是不一样的，比如液体酵素，直接兑温水服用即可，而需要我们注意的是，我们一定不要用温度过高的水来兑，这样很容易导致酵素的有效成分成分。一般来说喝酵素需要空腹，可以在早上起床后或者晚上睡觉前喝，千万不要喝完就立即吃饭或者吃完饭立即喝，中间最少要有60分钟左右的间隙，当然，不同的酵素在用法和用量上也有一些细微的差别，我们可以参考酵素购买时候附带的产品说明书，一般是比较科学和准确的。

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2022-06-06 03:34:18