龙眼有什么作用与功效,龙眼有什么营养和功效

以下内容关于《

龙眼有什么营养 营养价值超高

1.龙眼中含有丰富的营养物质，龙眼是种含糖量比较高的水果，100克龙眼中的营养成分如下：水分84克，碳水化合物16克，蛋白质2克，膳食纤维0.4克，脂肪0.1克，灰分0.7克，胡萝卜素20毫克，维生素A：3毫克，硫胺素0.01微克，核黄素0.14毫克，尼克酸3毫克，维生素C：43毫克，钾248毫克，磷30毫克，镁10毫克，钙6毫克，钠9毫克，锌0.4毫克，铁0.2毫克，铜0.1毫克，锰0.07毫克，硒0.83微克，热量71千卡。

2.龙眼中含有多种氨基酸，100克龙眼中各个氨基酸成分如下：谷氨酸178毫克，天冬氨酸156毫克，丙氨酸107毫克，苏氨酸98毫克，精氨酸58毫克，脯氨酸58毫克，丝氨酸50毫克，缬氨酸47毫克，亮氨酸45毫克，赖氨酸37毫克，甘氨酸34毫克，组氨酸31毫克，酪氨酸28毫克，异亮氨酸26毫克，苯丙氨酸22毫克，蛋氨酸12毫克，色氨酸11毫克。

ps:(龙眼有什么营养)

总结：以上就是编辑：【哈哈！！】整理原创关于《

龙眼有什么作用与功效

本站推荐:

转载请注明出处。

2022-06-05 17:05:38