人体内的矿物质有什么

所谓的矿物质，指的是人体所需要的一类成分，这些成分如果在体内存在严重匮乏的话，是会导致人体的成长发育、同时还会让日常活动受到严重影响的。那么，人体内的矿物质有什么?

人体内的矿物质有什么

第一，钙元素，它是人体骨骼和牙齿99%的主成分，如果钙元素匮乏的话，就会导致婴幼儿的成长发育迟缓，老年人骨质疏松，而成年人则可能就会出现腰膝酸软。第二，铁，铁是人体组成血红蛋白的主成分，如果铁元素匮乏的话就会导致贫血。第三，锌元素，它是很多酶的重要组成，而酶的量多了就能让人体化学反应的进行变得比较快速。第四，碘元素，如果它匮乏的话就会引起甲状腺肿，也就是大脖子病。第五，硒元素，它是一种非常强的抗氧化剂，它的存在能让人体氧化反应的进行变得比较缓慢一些，所以体内的硒元素量如果比较多的话，人的衰老也会因此缓慢。

上面就是个人关于人体内的矿物质有什么这个话题给出的答案了。总的来说，在人体内比较常见的矿物质有钙、镁、铁、锌、碘、硒等诸多，这些物质在人体内都是必须存在的，虽然说需要的量不是很多。

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2022-06-06 04:13:52