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吃羊肉会胖吗?一斤羊肉的热量是多少

1.说道羊肉，这可是新疆人的基础食量，可是胖人都不会去吃，这是因为大家都怕吃肉会长胖，那么吃羊肉会不会胖呢?下面就给您解释下吃羊肉不发胖的原因。

2.如果说羊肉可以减肥可能很多人都不相信，因为羊肉在人们的观念里是属于热量比较高的肉食，但是经过科学研究表明因为羊肉中的肉碱含量比较高，脂肪熔点高的原因已经成了时下最流行的减肥食物。

ps:(1斤羊肉的热量)

3.肉碱含量高，利于脂肪代谢羊肉的兴起，全都要归功于种叫"carnitine"即"肉碱"的物质。

4.它是种天然的水溶性维生素营养物质，存在于肉类食物中，经过科学研究和分析，人们发现，肉碱对于脂肪代谢有极强的促进作用。

ps:(减肥吃羊肉热量高吗)

5.各种肉类的含肉碱量不同，在每100克肉中，猪肉含21毫克肉碱，牛肉95毫克，而羊肉则高达281毫克。

6.肉碱含量越高越利于脂肪的代谢，如果配合以适当的运动，就可以达到"以肉减肉"的神奇效果。

ps:(羊瘦肉的热量是多少)

7.脂肪融点高，不易被吸收羊肉中脂肪的融点比其他肉类脂肪要高，所谓脂肪的融点，指的就是它由固体转化为液体所需的温度，猪肉为30度、牛肉40度，而羊肉是44度。

8.因此，羊肉脂肪较其他肉类脂肪不易被身体吸收，也就不易成为肥胖的来源。

ps:(100克肥羊肉的热量是多少)

9.这么多的优点，羊肉怎能不吸引人?特别是那些又想饱口福又想保持苗条的女人们，更是成为羊肉料理的忠实"粉丝"。

10.羊肉利于减肥，日本出现羊肉风潮肉于日本料理第位的当然是鱼肉，刺身、寿司、鱼肉盖饭等。

ps:(羊肉热量和猪肉热量)

11.然后就是牛肉，涮肉、烧肉、烤肉，用的全是牛肉，更别说喝啤酒、听音乐、享受按摩成长的有名的松板牛啦。

12.再然后就是鸡肉，满大街居酒屋里最受欢迎的就是烤鸡肉串啦。

13.但是在日本直很少见羊肉，不过最近出现了个"喜人"现象，爱美食的日本人开始掀起了道"羊肉"风潮。

14.有此可见，不是吃肉就会胖的，也不是不吃肉就能减肥的，对于食物还是应该保持着营养均衡的态度来食用。

总结：以上就是编辑：【那慧】整理原创关于《

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2022-06-05 17:07:05