蓬花菜的营养与功效,什么人不宜吃蓬花菜

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吃蓬花菜有什么好处?蓬花菜的功效与作用

1.消食开胃，通便利肺。

2.蓬花菜中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。

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3.清血养心，润肺化痰蓬花菜内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，性味甘平，可以养心安神，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退。

4.此外，蓬花菜气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。

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5.利小便，降血压蓬花菜中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿。

6.蓬花菜含有种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用。

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蓬花菜的营养与功效

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2022-06-05 17:17:51