以下内容关于《
吃黄豆为什么会放屁?吃黄豆放屁好吗
》的解答。1.因为黄豆里有较多膳食纤维(不易被消化的食物营养素)。
2.它们到大肠中有部分被大肠里的细菌发酵从而产生气体。
ps:(吃黄豆放屁吗)
3.但适当多吃些膳食纤维对健康也有很多积极作用。
4.如果突然次性吃很多豆子,产气就会很明显,你懂的。
ps:(为啥吃黄豆放屁)
5.目前,大部分研究认为大豆低聚糖是导致胀气的重要因素。
6.大豆低聚糖(SoybeanOligosaccharides)是大豆中类可溶的糖类,主要成分是蔗糖(Sucrose)、棉子糖(Raffinose)、水苏糖(Stachyose)[5]。
ps:(吃黄豆容易放屁吗)
7.其中,棉子糖和水苏糖是导致胀气的两种主要物质。
8.棉子糖和水苏糖是两种低聚糖,但人体缺乏分解这两种糖的酶--α-半乳糖苷酶,所以它们不能被人体吸收和利用。
ps:(为什么吃黄豆容易放屁)
9.未被消化的这两种低聚糖进入大肠后,可以被肠道内的细菌分解,产生各种气体,最终让人们感觉到胀气,而且,吃得越多,胀气也就越严重。
10.胀气最明显的表现就是放屁增多,也正因为如此,在西方国家,人们将大豆戏称为音乐水。
ps:(吃了黄豆为什么老放屁)
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吃了黄豆是不是容易放屁
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2022-06-05 17:33:12