夏季湿气重怎么办？5种祛湿美味解馋养生汤

　　夏季雨水较多，一不小心就会加重人体湿气。如果湿气不及时祛除的话就会酿成各种疾病。今天，就给大家推荐5种祛湿美味解馋养生汤，希望大家能过一个美味又健康的夏天！

　　夏季湿气重怎么办？?5种祛湿美味解馋养生汤

　　鲫鱼豆腐汤

　　用料

　　主料：鲫鱼1条；豆腐1块；

　　调料：食盐1小勺；姜2块；胡椒粉1小勺；白醋1小勺；香菜2棵；胡萝卜半根；植物油适量；

　　做法

　　1.将鲫鱼去鳞取出内脏清理干净

　　2.用纸巾擦干鱼身上的水

　　3.豆腐切大块，香菜切段，生姜拍散

　　4.将锅烧的很热很热，倒入油淌一遍然后把有倒出，放入鱼煎至两面微黄

　　5.鱼煎好后接着倒入热水，水要没过鱼身

　　6.大火煮开撇去表面的浮沫

　　7.把豆腐块和生姜一起放入锅里中火炖煮

　　8.见鱼烫浓白后加适量盐，再煮片刻

　　9.最好撒胡萝卜花，加适量胡椒粉，白醋即可盛出撒香菜段

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2022-06-05 16:12:49